体脂肪を減らしましょう！！

体についた脂肪を落とすには、デトックスも大事です。

プチ断食って聞いたことがあると思いますが、

これはデトックスに効果もあるし、脂肪を燃やしやすい体にしてくれるんです。

健康のために３食、食事をすることは大事ですが、

たまに胃腸を休めてあげることで、胃腸の働きが良くなるんです。

２日間くらい固形物を口にしないで過ごすだけのプチ断食、

体調の良いときに試してみてくださいね。